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中央大学合宿1日目

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今日から中大合宿が始まりました!

今日はとても晴れており、気温が高い中での練習でした☀

また、体幹作りを指導して下さる中本さんがいらっしゃいました。

それでは本日のメニューを振り返りましょう~✌

純短      ウェーブ走120×2×2

バトン練習

 

400ブロ   スティックサバキ技術練

150分割走×2×3

中本さんトレーニング

 

800組    longjog

中本さんトレーニング

 

跳躍      各自で動き作り

中本さんトレーニング

 

投擲      基礎練

投げ

補強、ウエイト

 

~アップの様子~

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~純短の120mの様子~

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左から川上(OB)、飯塚(1年)、堀場(1年)、染谷(1年)

1本1本集中して取り組んでいました!

 

~400ブロの150mの様子~

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左から、小林(2年)、藤堂(1年)、中村拳(1年)、長谷(3年)

切磋琢磨しあいながら練習していました。

 

~中本さんトレーニング中の800組~

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中本さんの指導を受ける、後ろ姿の福岡(2年)

鍛えている場所を意識しながらトレーニングしていました。

 

~オフショット~

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仲良しな3人組😊

左から、竹田(3年)、吉岡(3年)、魚野(3年)

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帰る途中にパシャリ☆彡

左から中津川(4年)、中村亮(4年)

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左から鈴木彗太(1年)と眩しそうな吉村(2年)

棒高跳びコンビ🌼

 

合宿1日目の今日は、各ブロックごとに4年生中心にまとまり、声を出し合い、とても質の高い練習ができました。また、全日本インカレに向けてそれぞれが目標をもち、この合宿に挑んでいる姿がみられました。

これから、5泊6日、みんなで頑張っていきます!

 

 

マネージャー西村