今日から中大合宿が始まりました！

今日はとても晴れており、気温が高い中での練習でした☀

また、体幹作りを指導して下さる中本さんがいらっしゃいました。

それでは本日のメニューを振り返りましょう～✌

純短　　　　　　ウェーブ走１２０×２×２

バトン練習

 

４００ブロ　　　スティックサバキ技術練

１５０分割走×２×３

中本さんトレーニング

 

８００組　　　　longjog

中本さんトレーニング

 

跳躍　　　　　　各自で動き作り

中本さんトレーニング

 

投擲　　　　　　基礎練

投げ

補強、ウエイト

 

～アップの様子～

 

～純短の１２０ｍの様子～

左から川上（OB）、飯塚（１年）、堀場（１年）、染谷（１年）

１本１本集中して取り組んでいました！

 

～４００ブロの１５０ｍの様子～

左から、小林（２年）、藤堂（１年）、中村拳（１年）、長谷（３年）

切磋琢磨しあいながら練習していました。

 

～中本さんトレーニング中の８００組～

中本さんの指導を受ける、後ろ姿の福岡（２年）

鍛えている場所を意識しながらトレーニングしていました。

 

～オフショット～

仲良しな３人組😊

左から、竹田（３年）、吉岡（３年）、魚野（３年）

帰る途中にパシャリ☆彡

左から中津川（４年）、中村亮（４年）

左から鈴木彗太（１年）と眩しそうな吉村（２年）

棒高跳びコンビ🌼

 

合宿１日目の今日は、各ブロックごとに４年生中心にまとまり、声を出し合い、とても質の高い練習ができました。また、全日本インカレに向けてそれぞれが目標をもち、この合宿に挑んでいる姿がみられました。

これから、５泊６日、みんなで頑張っていきます！

 

 

マネージャー西村