こんにちは！

毎年恒例の奄美大島合宿がやってまいりました。

初日は移動のみで、みんなで夕飯を食べて自由な時間を過ごしました。

 

2日目から本格的な練習の始まりです！

 

今年も増根さんたちにお世話になります。

8日までよろしくお願いします(＾＾)

 

まずはメニューの紹介です。

純短　変形ダッシュ×10本、150ｍ×2本×2セット

400ブロ　変形ダッシュ×10本、150ｍ×2本×3セット、10㎞クロカン+1000ｍ

跳躍　変形ダッシュ×10本、150ｍ×2本×2セット

 

まずはみんなで変形ダッシュです！

真剣な竹田と微笑みの鈴木

 

続いて150ｍの様子です！

左から魚野、宮道、長谷

左から折井、平村、武藤

左から小池、室谷、松久

左から宮道、椿、大久保

左から宮城、小林、松久

左から長谷、竹田、藤川

左から藤川、高橋、吉岡

1000ｍの様子です。左から1年生の福岡と上野です！

 

オフショットです！！！！

アップ中のよしむーと小林。何しててもかわいいですね＾＾

ブルゾン魚野withB(竹田&みっちー)

今回奄美のリーダーの久志と主務のぴーや。いつも頼りにしてます！

意外としっかり者の室谷。

シンガポール帰りのマイクと1年マネージャー石田！仲良しです。

転倒中の福岡。

午後はフリーだったので各々海へ行ったりアンダギーを食べに行ったりと奄美を存分に満喫しました。

写真は棒高跳の渡邉くんです！

明日も質の高い練習をしたいと思います。

 

マネージャー真壁