こんにちは！
本日は千葉合宿２日目です。
昨日の浜練などで疲労がたまっている中での濃い練習ができました。
様子を振り返って見ましょう！

まず午前中は皆で坂練です。50+100+50,100+100+100,100+150+100（4ブロはその後50×5×2セットと補強）のメニューを中大の坂よりもやや急な坂で走りました！

左から平村（2年）、小林（2年）

歯を食いしばってます❗️

皆さん頑張ってますね⭐️左から堀場（1年）、針谷（2年）、椎谷（3年）

気迫溢れるシーンです‼️左から長谷（3年）、瀧波（3年）、廣田（1年）

椎谷（3年）がかっこよく決めてくれました！

何やら小林（2年）にかわいがられている坂元（1年）！

その後ろは針谷（2年）と平村（2年）です！

坂を下るのが前腿にくるため後ろ向きで坂を下っています！面白い光景ですね🎉

 

午後は純短がウエイト、4ブロが坂練とトラックでの練習に分かれて行いました！

4ブロのトラックでの様子。100mのビルドアップを4本3セットを行いました！

その後の300のテンポ走のシーンです。左から椿（2年）小林（2年）長谷（3年）

 

走ったあと戻る姿！カッコいい写真ですね✨

左から椿（2年）小林（2年）平村（2年）長谷（3年）

 

補強のシーン！

長谷さんを肩車する小林さん！きつそうです…！

瀧波（3年）檻に入っているみたいですね⭐️

ですが楽しそうです！

 

シーズンに向けて追い込みの千葉合宿です。それぞれがシーズンで良い結果を残せるよう、思い思い過ごしていると思います。今回の合宿で良いきっかけを作ってほしいです！
まだまだ合宿は続くので最後まで気を引き締めていこう思います！！

マネージャー  叶 ちひろ