昨日から短距離、跳躍ブロックの新2.3年生で奄美大島合宿に参加しています。

東京とは10度近く違い、とてもあたたかい気候で練習することができております。
今年も奄美市名瀬運動公園陸上競技場にて
練習をさせていただきます。
５日間よろしくお願い致します。

〜本日のメニュー〜
・純短&跳躍ブロック
変形スタート
150m ウェーブ走× 3

・400mブロック
変形スタート
150m × 3本 × 3set

・800m
200m × 5本 × 3set

 

 

ウォーミングアップ

変形ダッシュ

左から粳田コーチ、小林(2)、針谷(2)、中村(1)、石山(1)

 

純短 150m

前から室谷(2)、宮城(2)

 

 

前から大久保(2)、坂元(1)
400ブロ 150m

前から 髙橋(2)、平村(2)、OB舘野さん

 

 

200m

前から福岡(2)、上野(2)、長明(1)

 

雨が降ってしまいましたが、どのブロックも一本一本質の高いメニューをこなすことができました。

 

夕食では奄美白門会の皆様との会食をしました。

 

美味しい鍋、お刺身ありがとうございました。明日からの練習もがんばれます！！！

飯塚がとても美味しそうな写真を撮ってくれました📸↑

奄美白門会の皆様、これからも応援よろしくお願い致します。

左から飯塚(1)、 石山(1)

もぐもぐ福岡(2)

明日はどのブロックもきつい練習になると思いますが、東京ではできないスピード練習、質の高い練習になるように頑張りましょう！

 

マネージャー 石田夢