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合宿最終日

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本日は、合宿最終日でした。

最終日ということで疲労もたまってきていましたが、みんなでメニューを乗り越えました。

それでは、本日の練習を振り返ります。

 

メニュー

●純短

スウエーデンリレー(300m、200m、100m)

 

●400ブロ

30分間エンドレスリレー (200m)

 

●跳躍

SD30m×3、60m×3

(120m+100m+60m)×3

 

●投擲

砲丸

フロントバック

投げ込み

ショートダッシュ

 

 

□練習風景

●純短

YouTube↓

 

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左から藤川(4)、魚野(4)、大久保(3)

 

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染谷(2)、船越(2)、山口(1)、板垣(1)、坂元(2)

 

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左から針谷(3)、渡邉(4)、天城(1)

 

互いにチームを応援し合い、活気のある練習風景でした!

 

 

●400ブロ

YouTube↓

https://youtu.be/l8JtwVAo7-g

https://youtu.be/IaxZ50PfDCw

 

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バトンパスの様子

 

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左から福岡(3)、宇野佑亮(1)

30分間エンドレスリレーというきついメニューでしたが、みんなで乗り越えました!

 

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純短も混じって一緒に補強

 

 

●跳躍

YouTube ↓

https://youtu.be/kOFi6hZ9I7E

https://youtu.be/MK8qZ8K6O88

https://youtu.be/uLVAAbqWo64

 

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SD

 

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120m

 

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みんなでリレーを応援しています。

左から平野(1)、神戸(1)、中村(1)、杉岡さん(OB)

鈴木(2)、吉村(3)

他のブロックに比べて人数は少ないですが、その分みんなで声を掛け合いながら練習していました!

 

 

●投擲

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栗(4)

 

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土佐(3)

お互いにアドバイスしながら練習しており、とても良い雰囲気でした!

 

 

□オフショット

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Before(合宿5日目)

 

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After(合宿最終日)

竹田(4)です。みなさん違いにお気づきでしょうか?

 

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室谷(3)と椎谷(4)

主務と主務補佐コンビです。いつもお仕事お疲れ様です☺︎

 

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練習後の1年生です。

左から野田(1)、野崎(1)、板垣(1)、本間(1)

かわいいですね☺︎

 

 

□最後に

今年の中大合宿も終了となりました。

台風や雨など天候には恵まれませんでしたが、比較的過ごしやすい気温の中練習できたと思います。

この合宿では、それぞれがメニューの目的をしっかりと考えて練習に取り組み、アドバイスし合う様子が見られました。

また、練習だけではなく生活も共にすることでコミュニケーションが増え、さらに団結力が高まったように感じます。

 

いよいよ全日本インカレまで残り1カ月を切りました。

1人でも多く良い結果を報告できるよう、残りの時間を大切にし、練習に取り組んでいきたいと思います。

 

 

マネージャー 西村優花