こんばんは🙂
合宿3日目のコンディションは、昨日の台風が嘘かのように快晴でした☀︎
今日はそれぞれのブロックがハードなメニューを行なっていました。

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[今日のメニュー]
✔︎純短
シャトル60×5・70×4 ・80×3

✔︎400ブロ
300+150・250+170・200+200

✔︎400H+800組
150+200+250・200+250+300
250+300+350・300+350+400・120×3

 

✔︎跳躍
跳躍練習

✔︎投擲
砲丸・フロントバック・投げ

 

本日はあまり写真を撮れませんでした😭

 

\純短の様子/

奥から

西村(1)

西(1)

竹田(4)

針谷(3)

\400ブロの様子/

左から

魚野(3)

小林(3)

椿(3)

\オフショット/

左から

山口(1)

坂本(2)

2人とも休憩中に体育座りでの1枚📸

 

鈴木(4)

カッコイイ写真ですね！

以上が本日の様子でした。

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明日は1日フリーということなので明後日からの練習に備えてゆっくり休んでください😌

マネージャー 濱岡