今日は昨日までと比べて気温が低く、肌寒い気候の中での練習でした。風も強く走りにくいコンディションに感じられましたがどのブロックもメニューに集中して励むことができました。

〜本日のメニュー〜
・純短 （60m+70m+80m） × 3set
・400ブロ SD 5m×5, 30m×2, 60m×2, 100m×2,150m×1〜2

・800 400m × 3本

 

400ブロ SD手前から 小林(2), 平村(2),高橋(2)

 

純短前から室谷(2),宮城(2),坂元(1)

前から 堀場⑴,吉村⑵

前から 針谷⑵,飯塚⑴,廣田⑴

 

・補強の様子
手前から中村⑴,石山⑴,上野⑵

平村⑵

たくさん走った後の補強はとてもきつそうです！！！！

 

・難易度の高いハードルjump

吉村⑵宮城⑵

練習後に足湯に入る一年生♨️

みんな浴衣をきてかわいいですね(^^)

 

夕飯はみんなでしゃぶしゃぶをいただきました。みんな嬉しそうです！！

 

合宿もいよいよ明日で最終日です！

疲労もたまってきていますが、しっかりケアをして明日に備え、最後まで気を抜かずに頑張りましょう！！

 

マネージャー 石田 夢